最傷身的“飲料”公開，很多人當成寶，整箱往家搬，管住嘴就是贏
由于生活等多方面原因，造成了如今許多人都有將飲料代替水的生活習慣。尤其像一些小孩子，由于飲料味道很甜美，味道很好，會一直纏著家長給自己買飲料，而許多家長也非常溺愛孩子，不會特意進行控制，但這樣的做法無疑是將孩子推在了刀刃上，身體很容易受到一些傷害。
一、最傷身的“飲料”公開，很多人當成寶，整箱往家搬，管住嘴就是贏
為什么說一些飲料對身體的傷害是非常大的呢？是因為身體主要有水分進行維持，而像一些飲料中含水量是非常少的，同時這些飲料經過加工制作會含有一些物質長期喝會對身體器官造成一定的麻痹性，導致身體患上慢性疾病。
1、碳酸飲料
日常生活中，我們時常見到碳酸飲料最具有代表性的是可樂雪碧芬達，而可樂的含糖量也是最高的，根據研究，一瓶600毫升的可樂，含糖量高達60克以上，而營養學建議成年人每日攝入糖量不得超過40顆，否則很容易引發糖尿病高血脂等癥狀，還會引發心血管疾病。由此可見，經常喝碳酸飲料對身體的危害。
2、咖啡飲品
如今，許多年輕人也時常將咖啡當成水來喝，尤其是工作時，喝上一杯咖啡用來提神，再加上咖啡味道也很甜美，自然而然就成為了許多人所喜歡的飲品之一，但是過度的咖啡就會使人體中樞神經系統過度興奮，引發一些神經性紊亂，導致自身出現失眠頭暈等癥狀。
3、功能性飲料
什么人會喝功能性飲料呢？比如長途司機運動員等，這些功能性飲料能夠在最短的時間內補充人體所需的機能，從而達到提神的效果和咖啡是不同的，只不過像瓶裝的功能性飲料更適合攜帶，但功能性飲料中也含有大量的咖啡因，如果長期喝也會使身體受到健康導致出現心悸心律失常等一系列的不良反應。
4、鮮榨果汁
許多減肥人士以及女性經常喝一些鮮榨果汁，雖然認為這些鮮榨果汁營養非常好，但是在榨取的過程中，一些營養物質都得到了破壞，損失了人體必須的膳食纖維，會使水果產生大量的糖分，因此不如直接吃水果。
5、紅酒
別人都說喝紅酒非常好，能夠保護血管，雖然紅酒中確實含有能夠保護血管的物質，但是含量極低，如果想要達到養護效果，必須飲用幾百瓶以上，大多數還是酒精，喝太多也會對身體造成影響。
二、日常生活中可以多喝這種水：山楂茶
山楂有助消化擴張血管，降血糖，降血壓的效果，因此在日常中可以選擇用干山楂來泡水。
結語：其實在日常生活中最重要的還是需要我們每天補充適量的水分，千萬不要將以上這5種飲品代替水的存在。而當人體每天保持8杯水之后，也能夠發生一些很明顯的變化。
