女子一次性飲水3200ml后送醫(yī)搶救，多喝水真的正確嗎？
“我頭痛”
“多喝水”
“肚子痛”
“多喝水”
“我最近皮膚不好”
“多喝水”
多喝水，這句話總是適用各個(gè)場景。在不知如何安慰人的時(shí)候，一句發(fā)自內(nèi)心的“多喝水”總是適時(shí)出現(xiàn)，但這不是真的關(guān)心，水喝多了也是有問題的！
近日，深圳一女子為做B超憋尿，一次性飲水3200ml后出現(xiàn)惡心嘔吐，手腳抽搐等癥狀，經(jīng)醫(yī)生診斷為“水中毒”，搶救4小時(shí)后才脫離生命危險(xiǎn)。
什么是“水中毒”？
水中毒，主要指機(jī)體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內(nèi)潴留，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多。
表現(xiàn)癥狀主要為：頭痛、精神失常、定向力障礙、共濟(jì)失調(diào)、嘔吐、呼吸抑制。若不及時(shí)治療，病情嚴(yán)重者可導(dǎo)致肺水腫、神經(jīng)永久性損傷，甚至死亡。
喝水塞牙我可以接受，喝水中毒，讓我不禁感慨，人生真是處處險(xiǎn)境。多喝水，這件事也是要有度的，下次關(guān)心人的時(shí)候，得說一句你要正確的喝水呀。
如何正確喝水？
喝什么水：正常人日常以喝白開水和礦泉水為佳。礦泉水含有人體所需要的礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需，比起純凈水更適合正常人。而白開水容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞，促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。
喝多少量：一般來說，人體每天大概需要2500ml水來彌補(bǔ)正常新陳代謝損耗的水分。根據(jù)16年發(fā)布的健康膳食指南，我國居民每日的推薦飲水量約為1500~1700ml，也就是我們經(jīng)常說的每天8杯水。
人若是一口氣喝過量的水，則會導(dǎo)致腎臟的負(fù)荷過重，它的過濾和重吸收的速度跟不上就導(dǎo)致了水中毒。
喝水的準(zhǔn)則：多次，少量，慢飲！
喝水還得講方法
中毒可就難辦了
