飲料當(dāng)水喝，小伙右腳潰爛，疼痛難忍，莫忽視另一個(gè)痛風(fēng)“幫手”
在大多數(shù)人的印象里，中老年人是患痛風(fēng)的主要群體。可現(xiàn)在已經(jīng)不一樣了，年輕人生活習(xí)慣不好，總覺(jué)得自己身體健康，不注意養(yǎng)護(hù)。有一位27歲的小伙子，因?yàn)橛夷_反復(fù)潰爛，去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生最終的判斷結(jié)果是痛風(fēng)，其右腳上的黃白色疙瘩便是痛風(fēng)石。
一、痛風(fēng)為何逐步年輕化？醫(yī)生不建議做這件事，有些人天天在做
如果覺(jué)得痛風(fēng)太抽象，換個(gè)說(shuō)法來(lái)講，就是體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂，尿酸升高之后，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛。這些年來(lái)痛風(fēng)的發(fā)病率越來(lái)越高了，雖然生活水平提高了，但是大眾的飲食極其不規(guī)律。而醫(yī)生解釋說(shuō)，痛風(fēng)和飲食是密切相關(guān)的，經(jīng)常吃大魚(yú)大肉、酗酒、長(zhǎng)時(shí)間吃海鮮都會(huì)造成痛風(fēng)。
除此之外，碳酸飲料同樣會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高，醫(yī)生是不建議喝的。上面說(shuō)的那位年輕小伙表示，自己平時(shí)基本不喝白開(kāi)水，渴了就喝飲料。在很久之前，他就意識(shí)到自己的關(guān)節(jié)痛，但卻以為那是運(yùn)動(dòng)拉傷了，根本不清楚是痛風(fēng)的“前兆”。但好在他及時(shí)去醫(yī)院做檢查了，在日后的生活中，如果能夠多喝水，戒掉飲料，堅(jiān)持服用藥物，保證尿酸穩(wěn)定達(dá)標(biāo)，還是有希望將痛風(fēng)石給溶解的。
二、痛風(fēng)有“幫兇”，除了碳酸飲料之外，也不能忽視它
因?yàn)橥达L(fēng)逐漸年輕化，所以大家都想在日常生活中做好預(yù)防工作，我們都知道需要少吃高嘌呤的食物，盡量不喝碳酸飲料。但往往卻忽視了痛風(fēng)的“幫兇”——果糖。它雖然不是高嘌呤的食物，但是進(jìn)入人體之后可以進(jìn)行轉(zhuǎn)化，促進(jìn)合成嘌呤，其最終產(chǎn)物便是尿酸。
水果和蜂蜜中的果糖含量最高，正常吃的話(huà)是沒(méi)有影響的。但如果大量吃荔枝和龍眼等特別甜的水果，很有可能會(huì)促進(jìn)尿酸的升高，所以吃該類(lèi)水果的時(shí)候一定要注意量。
控制好尿酸，能夠預(yù)防多種疾病。痛風(fēng)石便是尿酸水平太高的“產(chǎn)物”，因?yàn)檠簾o(wú)法溶解，時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)在關(guān)節(jié)和皮膚中形成結(jié)晶。它不僅影響美觀(guān)，還會(huì)破壞骨骼和關(guān)節(jié)。人體排尿酸最主要的形式便是尿液，所以從根本上遠(yuǎn)離痛風(fēng)，就要多喝白開(kāi)水，勤排尿。這是最靠譜的方法，也是最健康的選擇。
一般來(lái)講，一個(gè)人每天的排尿量約1500毫升，所以醫(yī)生建議大家平常要喝夠2000毫升的水。有痛風(fēng)史的人需要喝更多。總之，多喝水沒(méi)什么壞處，不過(guò)是上廁所的次數(shù)多了點(diǎn)罷了。
結(jié)語(yǔ)：除了痛風(fēng)之外，像高血壓、高血脂等疾病也越來(lái)越“年輕化”了。同樣的，這和人們平時(shí)的生活習(xí)慣是有密切聯(lián)系的。而這一系列疾病都是可控可治的。我們首先要做的就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。拒絕碳酸飲料，多喝水，按時(shí)吃飯，定期鍛煉身體，提高身體抵抗力。一旦發(fā)覺(jué)身體出現(xiàn)問(wèn)題到正規(guī)醫(yī)院就診。相信科學(xué)，相信醫(yī)生。
