傷身的“飲料”揭曉，若你家孩子也愛喝，請盡量制止！
一、這幾種飲料要引起注意
1、碳酸汽水
在夏天的時候碳酸汽水是非常受歡迎的，特別是在學生中間，在上學或者是放學的時候，甚至課間他們都去買一些碳酸汽水來喝，有的孩子甚至把碳酸汽水當做水喝，一天中只喝這樣的碳酸汽水，白開水一概不喝，其實這種碳酸汽水里邊不僅僅含有大量的二氧化碳，而且糖分的含量是非常高的，如果過度的攝入這種碳酸飲料，不僅僅會增加自身的體重，而且還會使自己的心腦血管受到很大的壓力，如果孩子太小會嚴重的影響孩子大腦的發育，會出現身體發育不良的狀況，而且抵抗力是比較差的。
2、咖啡因
很多上班族為了提高自己的工作效率，保證自己在上班的時候不打瞌睡，大部分人會選擇喝大量的咖啡或者是含有咖啡因的飲料，大家都知道含有咖啡因的飲料會刺激自己的大腦神經，使自己處于興奮的狀態，如果長期飲用咖啡因這樣的飲料，會直接導致大腦產生一定的依賴性，如果自身不能很好的調節咖啡因的攝入量，很有可能會直接導致身體的內分泌失調，更多的女性會表現出臉上長痘痘、皮膚沒有光澤、干燥等。咖啡因其實對女性的影響是非常大的。
3、能量飲料
很多人喜歡在開車或者是運動之前喜歡買一些能量飲料，因為這些飲料里面含有豐富的牛磺酸成分，它們進入人體之后會有提高人體興奮度的作用，可以間接的使人提高注意力，但是牛磺酸進入人體之后會對自己的腸胃帶來很大的負擔，特別是自己的腎臟需要過濾牛磺酸，在一定程度上可能導致心慌、頭暈的狀況，所以大家在選擇能量飲料的時候，一定要注意，特別是處于青春期的青少年，作為父母盡量控制他們對能量飲料的攝入，因為一定程度上可能會促進孩子的早熟，很多男孩在喝了功能性飲料之后，會出現胡須的特征。
4、果汁
很多父母喜歡讓孩子多吃一些水果，但是孩子在生活中由于種種原因是不愿意吃水果的，所以家長會另辟蹊徑，買一個榨汁機來，把水果榨成果汁給孩子們喝，其實鮮榨果汁中含有水果中的大量糖分，但是水果中含有的膳食纖維已經被破壞掉了，因為膳食纖維在腸胃中能夠起到很好的消化吸收的作用，促進腸胃的蠕動，增加排便的速度，所以建議大家還是教育孩子應該正常的食用水果。
飲料對身體的危害是非常大的，特別是飲料中含有的糖分對心腦血管造成很大的壓力，血糖高對身體的影響非常嚴重，特別是青少年和中老年，一定要引起足夠的重視。每天多喝白開水，才是正確的選擇。
